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ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS |
Si deseas alcanzar tus objetivos personales de acondicionamiento físico, si deseas obtener todas las ventajas que te ofrece un monitor cardiaco, quieres diseñar un programa de ejercicios adaptado a tu capacidad y a tu estilo de vida, entonces te invitamos a entrenar con Miguel Romero .
¿Que te ofrecemos?
- Entrenamiento detallado día a día adaptado a tu condicion física y horario.
- Archivo electrónico con tu entrenamiento personalizado.
- Guia para el entrenamiento con pesas.
- Contacto vía teléfonica o correo electrónico.
- Tips de nutrición para las competencias o entrenamiento.
- Reunión o charla antes de las competencias.
Con pruebas especificas que podras realizar en tu casa o con tu monitor de frecuencia cardíaca, te podemos diseñar tu entrenamiento de acuerdo a tu nivel, deporte y estilo vida.
El archivo que te enviamos posee una hoja donde, utilizando formulas científicas, se genera el informe de tus zonas de energia: 50%-60% Recuperación, 60%-70% Fondo, 70%-80% Fuerza, 60%-90% Intervalo, 80%-90% Competencia. Estas son zonas que utilizaras en tu entrenamiento.
Con pruebas en campo podremos determinar tu Umbral Anaeróbico, que es el punto donde tu cuerpo comienza acumular mayor cantidad de ácido láctico del que pueda metabolizar, este umbral es utilizado para pronosticar el redimiendo en el deporte que practiques.
CONTACTO
Nos puedes escribir en nuestra pagina de Contacto o directamente a: